Agenda

Vervolg-verdiepingstraining Mindfulness

Het programma van de vervolgtraining bestaat uit een combinatie van verdieping van aandachtsoefeningen uit de 8-weekse mindfulnesstraining en lessen in de boeddhistische grondslag en filosofie van de mindfulness. De ervaringen met gedachten en gevoelens die opkomen worden door middel van "inquiry" verder onderzocht. Daarnaast is er aandacht voor de obstakels van het beoefenen van mindfulness en meditatie in het dagelijks leven en hoe hier mee om te gaan. Tijdens de oefeningen werken we  ook met Ki (innerlijke kracht) en centeren van het lichaam.

Voldeonde aandacht is er ook voor verdieping van ieder op het verdere spirituele pad. Belangrijk onderdeel van deze vervolg-verdiepingstraining van boeddhistische kennis, zoals onderzoek naar de ware natuur van de geest en de geest tot rust brengen.

Van deelnemers wordt verwacht dat ze tijdens de training minimaal gedurende een uur, 6 dagen per week, thuis oefenen en literatuur lezen.

Voor wie?

Mensen die eerder een mindfulnesstraining hebben gevolgd (MBCT, MBSR) bij Villa Uitzicht of ergens anders

Resultaat

• Verdieping van integratie van mindfulness in het dagelijks leven en werk, in alles wat je doet en bent
• Verdieping van bewustwording, van gedachten, gevoelens en gehechtheid
• Inzicht in basiskennis in boeddhistische grondslag van mindfulness
• Verdieping en verdere stappen op het spirituele pad.

Thema's bijeenkomsten

• Bijeenkomst 1: Boeddhistische grondslag van mindfulness, de natuur van de geest en de geest tot rust brengen
• Bijeenkomst 2: Waarnemen van de dingen zoals ze zijn
• Bijeenkomst 3: Obstakels en onderzoeken van eigen gedachten en gevoelens
• Bijeenkomst 4: Werken met Ki (innerlijke kracht) en centeren
• Bijeenkomst 5: Alle antwoorden liggen in de stilte.

Trainer

Trees van Hennik

Locatie

Villa Uitzicht, Van den Endelaan 7, 2182 ES Hillegom

Kosten

€ 300,- inclusief BTW en werkmaterialen/ werkboek en cd's.

Voor meer informatie en aanmelding

Stuur een mail naar Trees van Hennik:   Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of bel Trees  06 23218704