Download en beluister:
- Kinder cd (kids van 8-12 jaar); track 5: "ik luister naar muziek"
- Volwassenen (10 x 10 mindfulness oefeningen) : track 10 (oefening 9, de korte bodyscan)
Microsoft Internet Explorer: klik met de rechtermuisknop op de link van de track en kies "Doel opslaan als".
Mozilla Firefox: klik met de rechtermuisknop op de link van de track en kies "Link opslaan als".
Bestel:
- Kindercd: 10 mindfulness en energieoefeningen voor kinderen van 6 -14 jaar. Oefeningen duren 7-10 minuten ieder. Oefeningen met adem, muziek, yoga, ontspanningsoefeningen, visualisaties
- De korte bodyscan, 20 minuten, voor volwassenen
- 10 x 10 minuten mindfulness- en energieoefeningen voor volwassenen
- Zitmeditaties van 10, 20 en 30 minuten. Meditaties op de adem
- Berg- en meermeditatie: ieder 20 minuten
- Bodysscan van 45 minuten voor volwassenen
- Zitten in aandacht van 45 minuten: focus op de zintuigen
- Yoga: 45 minuten, liggende oefeningen
- Yoga: 45 minuten, staande oefeningen
De prijs van 1 cd is € 10 per stuk . De verzendkosten zijn € 2,50 voor maximaal 2 cd's. Bij verzending van meer cd's zijn de kosten € 1,50 hoger). U kunt ze bestellen door een mail te sturen naar
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Klik op een van de CD hoesjes voor een grote versie.
       
|
Ons aanbod 
